Każdego roku lista najbogatszych sportowców budzi ogromne zainteresowanie. W 2024 roku nie jest inaczej. Oto krótka prezentacja najbardziej znaczących punktów tegorocznego rankingu. Na pierwszym miejscu zdecydowanie triumfuje Cristiano Ronaldo. Portugalski piłkarz, znany z niezrównanego talentu i wielu osiągnięć, zgarnia ogromne sumy z kontraktów sponsorskich oraz zarobków klubowych. Jego majątek oszacowano na imponującą kwotę, czyniąc go
Read More »

Ćwiczenia na brzuch drążek są doskonałym sposobem, aby wzmocnić mięśnie brzucha, poprawić stabilizację ciała i rozwijać siłę. Drążek to prosty, ale wszechstronny sprzęt, który umożliwia wykonanie różnorodnych ćwiczeń skoncentrowanych na mięśniach brzucha. Podciąganie na drążku do klatki piersiowej to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń na brzuch drążek. Ćwiczenie to angażuje głównie mięśnie prostowników grzbietu, ale
Read More »